Bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào?

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của xương và răng. Vitamin D thường được tổng hợp cho trẻ sơ sinh thông qua hoạt động tắm nắng hay các thực phẩm hàng ngày như sữa mẹ, cá béo, trứng, các loại sữa khác. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh thắc mắc rằng nên bổ sung vitamin D cho bé đến khi nào?

1. Tìm hiểu về vai trò của vitamin D với trẻ 

Vitamin D là một trong những dưỡng chất quan trọng cho việc phát triển xương chắc khỏe, hạn chế được tỉ lệ còi xương. Hàm lượng vitamin D mà cơ thể tổng hợp hàng ngày rất nhỏ nhưng không thể thiếu vì nó đóng vai trò quan trọng cho việc trao đổi chất.

Vitamin D chia ra 2 loại đó là: vitamin D3 có trong động vật và D2 ở thực vật. Cơ thể trẻ lại không tự tổng hợp được loại khoáng chất này, chính vì thế việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết.

Bên cạnh đó, vitamin D đóng vai trò quan trọng, góp phần trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng, tăng tỷ lệ hấp thụ canxi và phốt pho. Thiếu vitamin D rất dễ làm cho trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, tăng tỷ lệ mắc các bệnh về tiểu đường và nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển răng lợi về sau. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ giúp điều hòa cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể.

Hàm lượng vitamin trong sữa mẹ là không đủ, các thực phẩm bổ sung cũng chứa rất ít vitamin D. Vì thế việc bổ sung Vitamin D từ nhiều nguồn khác nhau là rất cần thiết. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng bởi có thể sẽ dẫn tới nguy cơ khiến trẻ bị chán ăn, dễ gây nên tổn thương cho tim và thận.

Trẻ thiếu vitamin D thường có các dấu hiệu sau:

  • Trẻ ngủ không ngon, bị giật mình, khóc, và hay rướn.

  • Trẻ đổ mồ hôi trộm ngay cả khi trời lạnh, trẻ bị rụng tóc vành khăn, chậm phát triển thể lực, nhão cơ.

  • Trẻ mọc răng chậm hơn và khi răng mọc cũng không cân xứng, bị lệch.

  • Thóp rộng hoặc mềm, thóp lâu liền, đầu bẹp.

  • Chậm biết lẫy hoặc bò.

2. Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào thì dừng?

Vitamin D3 là chất quan trọng cho sự phát triển của bé. Bởi vậy, nhiều mẹ thắc mắc không biết nên cho bé uống vitamin D3 đến khi nào? Vì lo ngại rằng con sẽ gặp phải tác dụng nguy hiểm.

Theo chuyên gia, ba mẹ nên cho bé uống vitamin D3 đến khi con đã biết đi. Tùy vào nguồn dinh dưỡng chính mà thời gian này có sự khác nhau. Cụ thể:

2.1 Vitamin D3 bổ sung đến khi nào với trẻ bú mẹ

Dùng vitamin D3 cho trẻ đến khi nào nếu bú mẹ hoàn toàn? Theo như khuyến cáo của các chuyên gia, thời gian uống vitamin D3 của bé là sau khi sinh 1 tuần cho đến khi được 2 tuổi. Thời điểm này trẻ đã thích nghi với môi trường ngoài nên mẹ có thể bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cũng như tắm nắng thường xuyên. Một số thực phẩm giàu vitamin D3 mà mẹ có thể tăng cường cho bé như cá, sữa, ngũ cốc, đậu nành,…

2.2 Vitamin D3 uống đến khi nào nếu trẻ dùng sữa công thức

Phần lớn sữa công thức đều có vitamin D3 do đó mẹ không cần phải bổ sung nếu trẻ uống đủ 1 lít/ ngày. Trường hợp trẻ bú ít hơn 1 lít thì thời lượng dùng cũng gần tương tự như trẻ bú mẹ. Tốt nhất là hãy bổ sung D3 cho bé đến khi được 2 tuổi. Lúc này ngoài sữa con sẽ nhận thêm D3 từ thức ăn, ánh nắng nên tránh nguy cơ thiếu hụt.

3. Hướng dẫn cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng là biện pháp quan trọng để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Bạn cho trẻ tắm nắng hàng ngày, mỗi ngày 20 – 30 phút vào buổi sáng là tốt nhất (trước 9 giờ), trường hợp không có điều kiện để tắm nắng như sinh vào mùa đông hoặc nhà ở chật chội… thì phải bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ khi sinh ra sau 1 tuần, thời gian uống đến 2 tuổi. Khi trẻ đã lớn, tham gia được nhiều các hoạt động ngoài trời hơn hoặc không có biểu hiện của bệnh còi xương thì cũng không cần phải uống nữa.

Bên cạnh đó, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bao nhiêu còn phụ thuộc vào chế độ cho bé bú sữa mẹ, uống sữa pha theo công thức hay uống các loại sữa khác như sữa bò, sữa dê, cụ thể như sau:

  • Nếu người mẹ đang cho con bú hoặc chỉ cho con bú một phần, bạn cần bổ sung cho con 400 đơn vị vitamin D quốc tế (400 IU) mỗi ngày, bắt đầu ngay sau khi sinh. Sau đó, tiếp tục cho trẻ bổ sung vitamin D cho đến khi trẻ cai sữa. Từ lúc này, nên bổ sung vitamin D cho bé khoảng 1 lít sữa công thức mỗi ngày hoặc sữa bò nguyên chất (với các bé sau 12 tháng tuổi).
  • Nếu trẻ đang uống loại sữa có tăng cường vitamin D nhưng không thể dùng đủ 1 lít mỗi ngày, bạn cần bổ sung cho bé 400 IU vitamin D dạng lỏng đều đặn ngày, bắt đầu từ vài ngày đầu sau khi sinh. Sau đó tiếp tục bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đến khi bé có thể uống được khoảng 1 lít sữa mỗi ngày.

Trong trường hợp phải bổ sung vitamin D cho trẻ ở dạng lỏng (thuốc nhỏ giọt), hãy dùng theo đúng chỉ định của bác sĩ. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tránh cho bé uống vượt quá liều lượng khuyến nghị.

Việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng đường uống vào sáng hay chiều, lúc đói hay no đều không ảnh hưởng gì đến việc hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, nếu uống cùng với canxi thì nên uống vào buổi sáng, vì canxi uống vào buổi tối tăng nguy cơ bị sỏi thận.

Vitamin D thuộc nhóm tan trong chất béo nên khi uống vào sẽ được tích lũy ở gan để cơ thể sử dụng dần, nên ngoài việc bổ sung duy trì liều theo nhu cầu hàng ngày cũng có thể dùng liều cao theo định kỳ (theo chỉ định của bác sĩ).

4. Có nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

Vitamin D3 hay còn gọi là Cholecalciferol có tác dụng chuyển hóa các loại chất vô cơ, chủ yếu là canxi và phốt pho. Vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng hấp thụ canxi qua thành ruột và giúp “gắn kết” canxi vào hệ xương. Ngoài ra, vitamin D3 còn giúp cơ thể tái hấp thụ canxi ở thận, đóng vai trò quan trọng trong tăng cường protein tạo xương giúp khả năng giữ thăng bằng của cơ thể tốt hơn, hạn chế nguy cơ bé bị té ngã sau này.

Thông thường, trẻ sau sinh 3 ngày là mẹ đã có thể bắt đầu bổ sung vitamin D3 cho trẻ. Thời điểm vàng để cho bé uống vitamin D3 chính khoảng thời gian là từ 9 giờ sáng đến khoảng 11 giờ trưa.

Cách cho trẻ sơ sinh bổ sung vitamin D3

  • Với trẻ sơ sinh: Trẻ nên được bổ sung 200 UI/ngày.
  • Trẻ sơ sinh sinh thiếu tháng: Uống 400 – 800 UI/ ngày hoặc uống 150 – 400 UI/kg/ngày.
  • Với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ một phần: Bắt đầu uống 400 UI/ngày một lần trong vài ngày đầu tiên mới sinh. Sau đó, tiếp tục bổ sung thuốc cho đến khi trẻ cai sữa để dùng lượng lớn hơn hoặc bằng 1.000 ml/ngày.

Bên cạnh việc bổ sung vitamin D, để trẻ phát triển toàn diện, cha mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời, các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ.

 

QUÝ KHÁCH ĐĂNG KÝ DỊCH VỤ CỦA DRCARE VIETNAM THEO FORM DƯỚI ĐÂY: